熊野の山のAKB

食欲の秋です。　
水害から１ヶ月　ちょっとスリムになった私が
また膨らんでいく季節（泣）

熊野の山にもおいしいものがたくさん！！
丸山千枚田のふもと、千枚田オートキャンプ場の入り口には
あけびが実っていました。

高い位置にあるので、虫取り網で引っ掛けて採る！
えい！　バシッ!バシッバシッ！！

甘くなったあけびはお猿さんと競争です。
熟して開いた実をいち早くとらなくちゃ！
お！　山の中に猿が！？

これはまだだなあ～。
明日また見に来よう♪

中の白い部分を食べます。
種がかなり多いので、パクっと食べて
口の中でごにょごにょっと実を食べたら
種は山に向かってプププププ～っと
飛ばして捨てましょう～(笑）

山で見つけられない時は３１１号線沿いの
さぎりの里にも１袋１００円で販売しています

あけびの成分はカリウム、マグネシウム、パントテン酸
白髪や抜け毛予防になるそうです（＾＾）
皮にカリウムが多く含まれており
丸ごと食べるのが良いと書いてあったので
食べてみた........。

無理！

苦いです。

柿もいっぱいなってます❤
みかんもおいしいし、あ～いいですね～
自然の恵みが豊富です。

秋の丸山千枚田　コスモスが綺麗です。